הרכבת פאזל לקשישים

הרכבת פאזלים היא פעילות שיכולה להעניק מגוון יתרונות למבוגרים, במיוחד מבחינה קוגניטיבית, חברתית ורגשית.

הנה כמה מהתועלות המרכזיות:

1. חיזוק כישורים קוגניטיביים: הרכבת פאזלים דורשת חשיבה מרחבית, זיהוי תבניות, פתירת בעיות וזיכרון – כל הפעולות הללו מסייעות לשיפור ולחיזוק היכולות המנטליות.
2. שיפור ריכוז וזיכרון: מציאת החלקים הנכונים והרכבתם דורשת ריכוז ויכולת לזכור איך כל חלק נראה ואיפה הוא יכול להתאים.
3. שיפור כישורים מוטוריים עדינים: עבודה עם חלקי הפאזל הקטנים עוזרת לפתח ולשמור על היכולות המוטוריות העדינות.
4. הפחתת לחץ וחרדה: פעולת הרכבת הפאזל יכולה להיות מרגיעה ומשחררת, ומעניקה תחושת סיפוק כאשר מתקדמים ורואים את התמונה המתגלה.
5. תחושת הישג וסיפוק: השלמת פאזל, במיוחד אם הוא מורכב, מעניקה תחושת הישג וסיפוק עמוק, מה שיכול לשפר את תחושת הביטחון העצמי.
6. שיפור כישורים חברתיים: כשפאזל מורכב בקבוצה, זה מעודד תקשורת ושיתוף פעולה, ומסייע ביצירת קשרים בינאישיים והידוק קשרים קיימים.
7. שימור תפקודי המוח: מחקרים מראים שפעילויות כמו פתרון פאזלים יכולות לעכב תהליכים ניווניים במוח, כמו דמנציה ואלצהיימר.
8. תחביב מהנה וזול: פאזלים הם תחביב נגיש וזול יחסית, ויכולים להוות פעילות מעשירה ומהנה לשעות הפנאי.
9. שיפור יכולות ראיה מרחבית: העבודה על זיהוי והתאמה של חלקי הפאזל מחזקת את הקשרים החזותיים-מרחביים במוח.
10. גירוי יצירתיות: הרכבת פאזלים, במיוחד פאזלים אמנותיים או כאלו בעלי תמונות מורכבות, עשויה לעורר השראה ויצירתיות.
11. באופן כללי, הרכבת פאזלים היא דרך נהדרת לתרגל את המוח, לשמור על חדות מחשבתית וליהנות מתחושת סיפוק במקביל.

איך להתחיל להרכיב פאזל, המלצות:
להוציא את כל החלקים מהקופסא ולהפוך את כל החלקים שתראו את התמונות.

למיין לשתי קבוצות:
חלקי מסגרת – לחלקים שבמסגרת יש צד ישר לחלוטין.
חלקי פנים – חלקים שיש בהם קימור החוצה או קיעור פנימה, זה אומר שהחלק יהיה בפנים, בתוך המסגרת.

להתחיל להרכיב את המסגרת, להיעזר בתמונה שעל הקופסא.

למיין לפי צבעים את החלקים בתוך המסגרת – להיעזר בתמונה שעל הקופסא.
לרוב הפאזלים יש חלקים שהם באותו צבע, כמו שמיים, דשא, הרים.